التوعية بالخرف والحد من المخاطر
بمناسبة اليوم العالمي للزهايمر
كتب الدكتور / طارق العيسوي، مستشار الجمعية
شارك كوادر من الجمعية القطرية لتأهيل ذوي الاحتياجات الخاصة في محاضرة: حول التوعية بالخرف والحد من المخاطر، احتفالاً باليوم العالمي للزهايمر.
وقدم المحاضرة إدارة الرعاية المجتمعية، بوزارة التنمية الاجتماعية والأسرة، بالتعاون مع مؤسسة حمد الطبية قسم المسنين والإقامة المطولة، في قاعة مركز التنمية، بقناة كارتية باللؤلؤة.
وشارك من الجمعية الدكتور / طارق العيسوي، مستشار الجمعية، والسيد/ مصطفى أحمد رجب، المسئول الإعلامي، والأستاذة / أسماء بكر عبد الله، معلمه التربية الخاصة، بالمركز التعليمي والتأهيلي للبنات، والسيد/ محمد صكر العنزي، من المركز التأهيلي للبنين، التابع للجمعية، والعضوة/ منى المالكي، الناشطة الاجتماعية والإعلامية.
وهدف المحاضرين العمل على رفع الوعي الصحي عن مصابي الزهايمر، وكيفية مواجهته، والتعايش معه، وأسباب الإصابة بالمرض، وكيفية الوقايه من آثاره الجانبية، والخدمات التي تقدم لمرضى الزهايمر بؤسسة حمد الطبية، بالإضافة إلى أهمية المحافظة على الغذاء الصحي المتوازن.
واكد المحاضرين على أهمية المحافظة على الصحة العامة لمريض الزهايمر، والمتابعات الدورية للأمراض المزمنة، وممارسة الأنشطة الرياضية والحركية، وتناول الوجبات الصحية، والتواصل الاجتماعي مع الأهل والأصدقاء والبعد عن العزلة قد المستطاع.
والزهايمر عبارة عن مجموعة من الأعراض التي تشمل فقدان الذاكرة، وصعوبات في التفكير وحل المشكلات، ومشكلات في الكلام، وعدم القدرة على التعرف على الأشخاص والأماكن ، والتقلبات الشخصية والمزاجية وغيرها.
ما هو الخرف:
الخرف مصطلح يستخدم لوصف الأعراض التي تحدث عندما يتأثر الدماغ بأمراض ومشاكل صحية محددة، وهناك العديد من أنواع الخرف التي ترجع للأمراض مختلفة، والنوع الأكثر شيوعاً هو ” مرض الزهايمر ” الذي يمثل (60%) من المصابين بالخرف.
الخرف الوعائي:
هو ثاني أكثر أنواع الخرف شيوعاً ، ويرجع إلى انسداد إمدادات الدم، وبالتالي نقص الأكسجين في الخلايا العصبية، ويؤثر المرض على مجالات معرفية متنوعة منها القدرة على التذكر، والتعرف على المحيط، والقدرة البصرية المكانية، ووظيفة اللغة، وتغيرات في الشخصية، وعدم القدرة على الاهتمام ورعاية الذات، ويصبح الشخص معتمداً تماماً على الرعاية والمساعدة من الآخرين.
الخرف الأعراض والعلامات:
- العزلة
- صعوبات في اللغة
- فقدان الذاكرة
- عدم القدرة على الحكم في الأشياء
- التدهور في إدراك الزمان والمكان
- وضع الأشياء في غير مكانها
- عدم القدرة على متابعة الأحداث
- تغيرات في المزاج والسلوك
( الخرف ليس جزء من التقدم في العمر )
الأكل الصحي لمرضى الزهايمر: - شرب الماء، أو الشاي، أو القهوة مع القليل من السكر أو بدونه
- التقليل من شرب الحليب ومنتجاته
- تجنب المشروبات السكرية، والتقليل من العصائر، أو كوب صغير يومياً.
- تناول مجموعة متنوعة من الحبوب الكاملة مثل: خبز القمح الكامل، والأرز، والتقليل من الارز والخبز الأبيض.
- أهمية تناول السمك، والدجاج، والبقول، والمكسرات، والقليل من اللحوم الحمراء
- تجنب تناول شرائح اللحوم الباردة ، أو المعالجة صناعياً.
- تناول الزيوت الصحية مثل: زيت الزيتون، واهمية تناول السلطة
- التقليل من تناول الزبدة، والدهون المحولة، وتناول الكثير من الفاكهة .
- ممارسة الرياضة .
- سوء التغذية:
- يقصد بسوء التغذية اختلال التوازن بين المغذيات التي يحتاجها الجسم، والمغذيات التي يحصل عليها، وبذلك فإن سوء التغذية ينطوي على فرط التغذية Over nutrition تناول الكثير من السعرات الحرارية، أو الكثير من أي مغذ معين من البروتينات أو الدهون أو الفيتامينات أو المعادن أو غيرها من المكملات الغذائية.
- قد يؤدي الزهايمر إلى جعل الأشخاص ينسون تناول الطعام أو يصبحون عاجزين عن تحضير الطعام، وبذلك ينقص وزنهم، ولا يستطيعون المصابون بالزهايمر المتقدم اطعام أنفسهم، ويقاومون محاولات الآخرين لإطعامهم.
مشاكل الأسنان:
قد تزيد مشاكل الأسنان لمرضى الزهامير، مثال: أطقم الأسنان غير المناسبة، أو أمراض اللثة، و صعوبة مضغ الطعام .
ارتفاع مستوى الكولسترول:
تشير بعض الأدلة إلى أن ارتفاع مستويات الكولسترول قد يكون مرتبطاً بالإصابة بالزهايمر، ولذلك يجب اتباع نظام غذائي يحتوي على كمية قليلة من الدهون المشبعة، ويمكن المتابعة الطبية وأخذ الأدوية لخفض نسبة الكولسترول. - الخدمات الصحية لمرضي الزهايمر:
تقدم مؤسسة حمد الطبية برامج وخدمات صحية متنوعة لمرضى الزهايمر ومنها: - وحدة الرعاية اليومية للحالات العاجلة
- خط راحة
- عيادة المعافاة لكبار السن
- عيادات الذاكرة
خطة قطر الوطنية للخرف:
- التقييم الموحد
- البرنامج الدعائي للتعرف على الخرف
- الحد من مخاطر الخرف
- العمل على مساعدة مرضى الخرف
- برنامج أبحاث الخرف
- أكثر أنواع الخرف شيوعاً
- الرعاية المنزلية
- مركز الخرف النهاري