الاجهاد قد يؤدي إلى العمى؟
افادت دراسه ألمانيه ان الاجهاد الذهني والقلق قد يسببان الاصابه بفقدان البصر.
وتم نشر الدراسه في مجله EPMA هى النشره الرسميه للرابطه الاوروبيه للطب الوقائي.
واستند الباحثون في الدراسه التي اجريت في جامعه ماغدبورج الألمانية إلى تحليل شامل لمئات الأبحاث والتقارير السريريه المنشورة سابقا حول علاقة الإجهاد بأمراض العين .
ويقول البروفيسور بيرنهارد سابيل مدير معهد علم النفس الطبي في جامعه ماغدبورج ان هناك دليلا واضحا على وجود حالة نفسية جسدية لفقدان البصر.
واضاف ان الاجهاد سبب مهم وليس مجرد نتيجه لفقدان الرؤيه التدريجي الناتج عن الامراض مثل الجلوكوما والاعتلال العصبي البصري و اعتلال الشبكيه و مرض السكر و الضمور البقعي المرتبط بالتقدم بالعمر .
كما قال ” البروفيسور سابيل ” الذي قاد فريق البحث ان الاجهاد المستمر و مستويات الهرمون “الكورتيزول” المرتفعه يؤثران ثأثيرا سلبيا على العين والدماغ وسيببان خللا في الجهاز العصبي الاإرادي وفي الاوعيه الدمويه.
وينص الباحثون ممن اجروا الدراسه بضروره استخدام تقنيات تخفيف الاجهاد والاسترخاء ومنها على سبيل المثال:
التدريب على اداره الاجهاد والعلاج النفسي لتعليم كيفيه التعامل مع الاجهاد وليس فقط كمكمل للعلاجات التقليديه لفقدان البصر ولكن ربما كتدابير وقائيه لتقليل تطور فقدان البصر.
كما نصحوا ايضا بأن يمنح الشخص نفسه الراحه واسترخاء من الوقت لآخر.
واوصوا بممارسه تمارين اليوجا والتأمل إذ إنها تساعد في التخلص من الاجهاد بعد عناء يوم عمل طويل .